Действие фильма разворачивается на фоне событий Второй мировой войны. Стив Роджерс — молодой парень из Бруклина, который мечтает служить в армии США, но из-за слабого здоровья и низкого роста его не берут в ряды вооруженных сил. Все меняется, когда он соглашается участвовать в секретном военном проекте «Возрождение», цель которого — создать идеального суперсолдата для борьбы с нацистами.
1960-е годы в Великобритании: официальное Би-би-си выделяет поп-музыке всего два часа эфира в неделю, а молодые люди мечтают слушать рок-н-ролл, бит и новые звуки, приходящие из США. В это же время группа энтузиастов решает запустить пиратскую радиостанцию, которая будет вещать с корабля, стоящего на якоре в международных водах Северного моря — так закон не сможет их заставить прекратить вещание.