Основанный на реальных событиях, фильм «Три секунды» погружает в мрачный мир максимально защищенной тюрьмы, где законы устанавливают самые опасные преступники. Главный герой, бывший заключенный с особыми навыками, добровольно идет на риск, чтобы стать частью невероятно закрытой и жестокой тюремной группировки.
Бриттани Форглер — яркая, но застрявшая в рутине двадцатисемилетняя жительница Нью-Йорка. Её дни — это борьба с похмельем после ночных тусовок и скучная офисная работа, а ночи — поиск лёгких развлечений. Столкновение с реальностью происходит, когда обычный визит к врачу раскрывает пугающие цифры: её здоровье стремительно ухудшается из-за образа жизни.